TEAM DA
METAMORFOSE

Transforme sua vida,
comece pelo seu corpo

22

CERTIFICAÇÕES

2

ANOS DE
EXPERIÊNCIA

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CLIENTES
ATIVOS

Dê as boas-vindas ao início de uma nova jornada na sua saúde e fitness, com um treinamento personalizado e adaptado a você!

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Ola ! Meu nome é
Pérola

Pérola é uma personal trainer apaixonada pelo bem-estar e saúde de seus clientes. Com 2 anos de experiência na área, ela possui 8 certificações em diversas modalidades de treinamento, o que lhe permite oferecer a seus alunos uma ampla gama de opções para atender às suas necessidades e objetivos individuais.

Com sua formação sólida e comprometimento com os resultados, Pérola inspira confiança e credibilidade em seus alunos, motivando-os a alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. Seu objetivo é ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de sua saúde e bem-estar, fornecendo-lhes as ferramentas e o apoio necessários para alcançarem uma vida mais ativa e saudável.

CONSULTORIA ONLINE

Personalizado

Treinamento exclusivo e adequado às suas necessidades e objetivos.

Motivação

Fornecer motivação e incentivo para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Acompanhamento

Acompanhar o progresso do treinamento e ajustar o programa de acordo com o desempenho e objetivos.

Eficiência

Otimizar seu tempo na academia e maximizar seus resultados.

Metodologia para alcançar seus objetivos

Anamnese:

A partir de agora, vou conhecer um pouco mais sobre você, sua rotina e seus objetivos pessoais. Com base nas suas respostas, desenvolverei um plano de treino totalmente personalizado e individualizado.

Protocolo:

É disponibilizado uma série de fotos para avaliar a postura, identificar encurtamentos musculares e causas de dor, e prescrever exercícios para potencializar os resultados com segurança.

A partir de agora, vou conhecer um pouco mais sobre você, sua rotina e seus objetivos pessoais. Com base nas suas respostas, desenvolverei um plano de treino totalmente personalizado e individualizado.

Dados:

informações metabólicas pessoais serão coletadas para calcular a queima calórica estimada diária e semanal. Esses dados ajudam a acompanhar o nível de intensidade de treino e a prescrever uma dieta que potencialize os resultados.

Treino:

Em até 5 dias úteis após o recebimento de todos os arquivos, será enviado um plano de treino personalizado. Com a abordagem de periodização de treinamento, haverá um progresso constante e seguro sem monotonia ou estagnação.

Acesso:

Estou disponível em meu WhatsApp e Telegram 6 dias por semana para responder a qualquer pergunta o mais breve possível, no prazo máximo de 24 horas.

PESSOAS REAIS. RESULTADOS REAIS

PRONTO PARA
COMEÇAR!

O treinamento certo, para resultados certos!

Transforme suas metas fitness em realidade com um acompanhamento personalizado, motivação constante e resultados garantidos. Junte-se a nós e experimente o poder de ter um personal trainer ao seu lado!

Plano Prata

Bimestral

R$ 692,00

R$ 588,00

2x de R$ 294,00 no cartão

Incluso:
Dados metabolicos
Prescrição de alongamento
Prescrição de treinamento resistido
Prescrição do aeróbio
Avaliação Postural
Vídeo demonstrativo de execução dos exercícios
Acompanhamento para dúvidas e feedabacks de segunda a sexta das 8:00 as 20:00
Sábado das 8:00 as 14:00
Via whatsapp ou Telegram

Bônus:
E-book Guia de fotos para avaliação Postural
Guia para a medições antropométricas e composição corporal
Planilha de sugestão de cargas

Plano Ouro

Quadrimestral

R$ 1.224,00

R$ 1057,00

4x de R$ 264,00 no cartão

Incluso
Dados metabolicos
Prescrição de alongamento
Prescrição de treinamento resistido
Prescrição do aeróbio
Avaliação Postural
Vídeo demonstrativo de execução dos exercícios
Acompanhamento para dúvidas e feedabacks de segunda a sexta das 8:00 as 20:00
Sábado das 8:00 as 14:00
Via whatsapp ou Telegram

Bônus
E-book Guia de fotos para avaliação Postural
Guia para as medições antropométricas e composição corporal
E-book Guia de treinamento
Planilha de progressão de cargas- liberada pós período de adaptação a metodologia do Team
Camiseta do Team – mediante desempenho

Personal LPF

Plano Trimestral

R$ 960,00 a vista 3x de R$ 320,00 no cartão de crédito Ou R$ 320,00 via PiX mensal por 3 meses - mediante data programada.

Incluso
1 aula por semana
Total 4 aulas mês

Bônus
Tarefa individual (semanal/ quinzenal /) descrita em áudio
E-book Guia de fotos para avaliação
Guia medidas antropométricas
Avaliação Postural
Desconto na avaliação funcional
E-book guia das posturas nível 1

Dê as boas-vindas ao início de uma nova jornada na sua saúde e fitness, com um treinamento personalizado e adaptado a você!

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